沉香为什么能提高人的睡眠质量？

　　沉香自古以来不仅是一味名贵的香料，还是一味极其名贵和重要的中药材。其香气清雅蕴藉，幽缓绵长，能够安抚心神，镇定情绪，从而获得身与心的平静。不管是炉中散发出的温雅，还是腕间缠绕的馨香，都能令人拥有高质量的休息效果。

　　随着年龄的增长，人的睡眠时间会普遍缩短，且醒来后不易入睡也在中老年人群中较为常见，长期得不到高质量的休息，必然会引起身体机能下降，抵抗力弱、易生病、气虚无力等都成为影响健康的重要因素。沉香纯阳属性，其香气能够为这类人群提供一个安定、有力的气场环境，在香气中，人的呼吸会无意识的变得深入绵长，有利于调动全身的循环功能，增强体质。

　　都市上班族人，压力大、熬夜、失眠、不停的应酬是普遍存在的事，正是因为这样而消耗着年轻的身体，很多中老年才会出现的身体问题正在向青年人蔓延。那么，如何舒缓压力、调节身心是她们当下人急需的，而沉香的香气对此也是很有帮助的。佩戴沉香手串或者吊坠可以随时得到香气的陪伴，或是休憩时燃起的一缕雅香，都能令人放下暂时的烦恼，让身与心得到彻底放松，让身体得到暂时的充电，更好的去应对挑战。

　　沉香温而不燥，行而不逆，可每日使用。入睡前熏煎焚燃，将之放在空气流通之处，在香气的浸润下逐渐放松身心，无思无虑的入睡，即可一夜安眠，醒来精神饱满，神清气爽。